ISCRIZIONI APERTE
Info ed Iscrizioni: Giorgio Ricci Garotti
tel. 3387443685 mail: adisesa@libero.it
FONDAMENTI E TECNICHE
Questo corso ha lo scopo di fornire utili e semplici strumenti per migliorare la propria salute e comprendere meglio se stessi attraverso la meditazione. Durante gli incontri impareremo a rilassare il corpo, a respirare correttamente attraverso tecniche di pranayama, a calmare e a concentrare la mente con la recita di mantra delle diverse tradizioni.
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